7 Makanan yang Membunuh Drive Seks Pria

7 Makanan yang Membunuh Drive Seks Pria

Ikhtisar

Dorongan seks dipengaruhi oleh berbagai faktor, salah satunya adalah pola makan. Jadi jika libido Anda menderita, atau Anda hanya ingin memastikan itu tetap sehat dan berkembang, Anda mungkin ingin melihat apa yang Anda makan.”pakar kesehatan integratif dan dokter Tasneem Bhatia, M.D. Karena itu, vitamin adalah kunci aliran darah dan fungsi organ yang lebih baik.

Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dengan vitamin A, E, dan asam lemak omega-3 - seperti stroberi organik, alpukat, dan ubi jalar - dapat membantu menjaga libido yang sehat. Namun, ada makanan tertentu yang bisa memiliki efek sebaliknya. Berikut adalah tujuh makanan yang membunuh gairah seks pria - dan beberapa di antaranya mungkin mengejutkan Anda!

1. Susu

Laktosa intoleran? Kembung dan gas benar-benar dapat mengurangi gairah seks siapa pun. Menurut Dr. Taz, banyak pria tidak menyadari bahwa mereka tidak toleran terhadap susu, sehingga mereka terus memakannya - dan itu berdampak negatif pada dorongan seksual mereka. "Membatasi produk susu dapat membantu mencegah gejala-gejala ini yang pasti mematikan gairah seks Anda," jelasnya.

Susu, es krim, dan keju semuanya termasuk dalam kategori ini. Jika Anda berpikir Anda mungkin menderita intoleransi laktosa, Anda mungkin ingin mencoba beberapa alternatif nondairy untuk melihat apakah efek sampingnya bertahan, terutama jika Anda mengantisipasi malam bercinta. Anda telah diperingatkan.

Selanjutnya: Anda mungkin ingin berpikir dua kali untuk memukul botol jika ingin tampil baik di karung.

2. Alkohol

Berita buruk, kawan-kawan: Minum (berlebihan) bisa berbahaya bagi libido Anda. "Makan berlebihan dengan alkohol dapat menyebabkan disfungsi ereksi, membuat gairah seks Anda menjadi lebih buruk," kata Dr. Taz kepada kami. Ingin kabar baiknya? Anda tidak harus menghentikan alkohol sama sekali untuk mempertahankan kehidupan seks yang aktif. Dia merekomendasikan minum tidak lebih dari dua hingga tiga minuman beralkohol per malam - dan, idealnya, tidak lebih dari lima hingga tujuh per minggu. Perlu diingat bahwa, menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS dan Departemen Pertanian AS, minum moderat didefinisikan sebagai satu gelas sehari untuk wanita dan dua gelas sehari untuk pria, dan apa pun yang tidak benar-benar ada tetap sehat. Jadi, menjaga minum Anda seminimal mungkin akan mendapat manfaat lebih dari sekadar dorongan seksual Anda.

Selanjutnya: Camilan ini tampaknya menjadi pendamping yang baik untuk malam romantis di depan tabung, tetapi bisa benar-benar menjadi bumerang.

3. Jagung Oven

Microwave popcorn dapat terlihat seperti iringan yang mudah, nyaman dan lezat untuk malam seksi Netflix dan dinginkan, tetapi kernel kecil asin itu dapat memiliki dampak negatif pada kehidupan seks Anda. Selain meredam gairah seks Anda, bahan kimia ini juga memengaruhi pasangan Anda: Penelitian menunjukkan bahwa asam perfluorooctanoic dapat berdampak negatif terhadap kesuburan wanita, sehingga Anda mungkin ingin memikirkan kembali camilan. Jika Anda tidak bisa hidup tanpa microwave popcorn, ada beberapa opsi di luar sana yang tidak akan menyabot waktu seksi. Situs web The Doctors menyarankan untuk membeli Quinn Popcorn, Jolly Time Popcorn, Snappy Popcorn Co. dan Newman's Ownics Organics dari microwave popcorns karena tas mereka semuanya bebas PFOA. Atau Anda selalu bisa meledakkan kernel dengan cara lama, menggunakan kernel, minyak, dan panci.

Selanjutnya: Buah ini cocok untuk pasangan dengan Champagne, tetapi pastikan Anda berbelanja organik jika ingin menjaga gairah seks Anda terus meningkat.

4. Stroberi Konvensional

Menurut angsuran terbaru daftar Dirty Dozen dari Kelompok Kerja Lingkungan tentang buah-buahan dan sayuran yang paling banyak mengandung pestisida, stroberi mengandung pestisida tingkat tertinggi dari produk apa pun. Jika Anda memerlukan alasan lain untuk membeli stroberi organik, kami punya satu: Selain risiko kesehatan, seperti cacat lahir, penyakit Parkinson dan kanker, mengonsumsi bahan kimia potensial dalam varietas konvensional dapat berdampak negatif pada kehidupan seks Anda, menurut Dr. Taz. "Ingatlah untuk membeli organik," desaknya. "Pestisida ini adalah pengganggu endokrin yang meningkatkan estrogen, menurunkan testosteron." Dengan kata lain, mereka tidak akan melakukan keajaiban apa pun untuk gairah seks Anda.

Selanjutnya: Menghirup teh yang dibuat dengan ramuan ini memang menenangkan, tetapi juga bisa merilekskan libido Anda.

5. Mint

Mengkonsumsi mint dapat menenangkan perut Anda dan meringankan mulas, membantu meningkatkan fokus dan membantu dengan batuk, kemacetan dan bahkan bau mulut. Sementara semua ini mungkin terdengar seperti hal-hal positif, ketika datang ke kehidupan seks Anda, daun hijau harum sebenarnya tidak begitu bueno untuk libido Anda. Jadi, Anda mungkin ingin mempertimbangkan membatasi konsumsi teh mint Anda. "Mentol dalam mint telah terbukti menurunkan testosteron," kata Dr. Taz. Faktanya, teh spearmint sebenarnya direkomendasikan bagi wanita untuk menurunkan kadar testosteron yang tinggi, terutama jika mereka perlu meningkatkan produksi insulin atau memiliki kondisi yang disebut sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Selanjutnya: Crustacea populer ini sering disemprot dengan bahan kimia yang dapat menurunkan gairah seks Anda.

6. Udang

Udang rendah kalori (porsi enam ons murah hati hanya memiliki 202), tinggi protein, rendah merkuri dan menawarkan banyak vitamin dan mineral, tetapi mereka mungkin bukan makanan terbaik untuk kehidupan seks Anda. Taz menjelaskan bahwa mereka disemprot dengan 4-hexylresorcinol - bahan kimia yang membantu mereka menjaga warna mereka - yang dapat meningkatkan estrogen dan menurunkan testosteron. Fakta lain yang tidak terlalu menyenangkan tentang kerang yang populer?

Menurut sebuah penelitian Consumer Reports 2015, hampir 20 persen udang beku (baik mentah maupun dimasak) dinyatakan positif untuk beberapa bakteri, termasuk vibrio dan E. coli, yang dapat menyebabkan keracunan makanan dan mengutuk Anda dengan gejala diare dan dehidrasi yang menyertainya. Adapun udang mentah, mereka menemukan bahwa 60 persen mengandung satu dari empat jenis bakteri. Dan seperti yang kita semua tahu, malam gejala keracunan makanan tidak akan membuat Anda ingin berhubungan seks. Intinya: Dr. Taz merekomendasikan untuk melewatkan udang sama sekali jika Anda ingin membantu menjaga gairah seks yang sehat.

Selanjutnya: Ini mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan yang serius, tetapi benih ini tidak akan melakukan keajaiban bagi kehidupan seks Anda.

7. Biji rami

Selama lebih dari 5.000 tahun, biji rami telah digunakan untuk manfaat penyembuhan dan kesehatan. Tidak hanya merupakan sumber asam omega-3 asam lemak esensial alfa-linolenat, tetapi juga sumber phytochemical yang disebut lignan dan tinggi serat makanan, magnesium, potasium, mangan dan mineral fosfor, besi dan tembaga. Namun, pria mungkin ingin berpikir dua kali sebelum memercikkannya pada semua yang mereka makan. “Sementara saya suka biji rami, mereka agak kontroversial untuk pria,” Dr. Taz menjelaskan. “Biji rami giling memiliki lignin dan serat, yang membantu memetabolisme estrogen, tetapi mungkin dalam jumlah besar menurunkan testosteron.” Tetapi jangan memotong biji rami sama sekali dari makanan Anda. Dia menyarankan untuk membatasi konsumsi hanya satu hingga dua sendok teh beberapa kali per minggu untuk mendapatkan manfaat serat untuk membantu mencegah risiko penyakit jantung tetapi tetap menghindari efek samping penurun testosteron. Sempurna!

Apa yang kamu pikirkan?

Apakah Anda terkejut bahwa makanan atau minuman ini dapat menurunkan gairah seks pria? Barang apa lagi yang tampaknya menurunkan barangmu? Apakah Anda akan berpikir lebih keras untuk mengonsumsi produk-produk ini? Beri tahu kami di komentar!

Share this post